Kontakti po programima
Natjecatelji
FERDINAND MAJOR
Mlađi kadeti, škola plivanja i usavršavanje plivanja
Halliwick koncept, plivanje za bebe i mališane i Volonteri
Obrazac za iskazivanje interesa
Stupnjevi usvojenosti znanja plivanja
1. STUPANJ (provjera u plitkoj vodi)
- ulazi u vodu uz asistenciju
- puše mjehuriće u vodu s licem u vodi
- pluta uz asistenciju bilo kojim načinom
- kreće se (hoda) u vodi samostalno
2. STUPANJ (provjera u plitkoj vodi)
- ulazi u vodu samostalno
- izvodi 3 uzastopna disanja u vodi (izvan vode udah, u vodi izdah)
- pluta samostalno bilo kojim načinom
- kreće se po vodi klizanjem
- pliva do 10 metara bilo kojim načinom
3. STUPANJ (provjera u plitkoj vodi)
- ulazi u vodu skokom
- izvodi 10 uzastopnih disanja u kretanju (izvan vode udah, u vodi izdah)
- pliva bilo kojim načinom od 10 do 25 metara uz disanje
- izranja predmet čučnjem u plitkoj vodi (dubine do prsiju)
- mijenja položaj iz prsa na leđa oko uzdužne osi tijela
4. STUPANJ – PLIVAČ POČETNIK (provjera u dubokoj vodi)
- ulazi u duboku vodu skokom na noge
- izvodi više od 10 uzastopnih disanja (izvan vode udah, u vodi izdah)
- pliva bilo kojim načinom najmanje 25 m
- održava se u vodi u okomitom položaju više od 10 sec
- izranja predmet s dna uronom na glavu, u vodi dubine do prsiju
- mijenja plivanje iz prsa na leđa i obrnuto oko poprečne osi tijela
5. STUPANJ – PLIVAČ (provjera u dubokoj vodi)
- ulazi u duboku vodu skokom na glavu
- iz klizanja na prsima prelazi u klizanje na leđima oko uzdužne osi tijela, te prelazi u okomiti položaj
- pliva 50 m (25 m na prsima i 25 m na leđima)
- održava se u vodi u okomitom položaju samo rukama više od 10 sec
- izranja predmet s dna uronom na glavu, u vodi dubine preko glave
- pliva 25 m odjeven u majici kratkih rukava i kratkim hlačama
Usvojeni na 14. Hrvatskom savjetovanju o obuci plivanja, održanom u Orahovici od 20.-22. listopada 2016.